2020年高考近在眼前，越是临近，就越是紧张。这一阶段，家长们又该以何种状态帮助考生顺利完成冲刺呢?

　　听听专家怎么说

　　接纳孩子情绪​，少说多听

　　孩子在高考前可能出各种不同的心理状态，家长首先要意识到这些心理都是正常情况，不要小题大做，很多孩子只是处于考前情绪宣泄的需要。

　　这个时候，家长不妨多听听孩子说什么，为孩子营造一个宽松接纳的情感场，少分析、少说教，闭上嘴，眼睛默默观察，心里默默祝福，让孩子自己调节。

　　当感觉到孩子压力很大的时候，轻轻拍一下孩子的肩膀、给孩子默默的支持，有时候肢体语言比千百句苦口婆心的话还要管用。

　　管理自己情绪，营造平和氛围

　　高考前夕，很多家长会表现的比孩子更焦虑，望子成龙心切，这样的情绪无疑会增加孩子的考前负担。

　　家长应做好成熟应对的表率，做到平常心，从容应对。唯有如此，才能无形中传递给孩子强大的信念。

　　保持平时节奏​，不要刻意改变

　　高考前夕，保持往常惯有的生活节奏即可，家长不要因为孩子要参加高考就刻意改变自己平时的言行，更不需要变得小心翼翼，如履薄冰。对考生来说，熟悉而温馨的家庭氛围是最好的心理港湾。

　　做好​后勤保障工作

　　家长在此阶段做好饮食起居的后勤工作，保证孩子正常作息，确保饮食安全和营养到位。

　　特别提醒的是，不要轻易为了所谓的高营养改变固有的饮食习惯。

　　同时在2020年疫情防控期间，还要提醒孩子做好个人防护。

　　做好考后交流

　　高考结束，很多学生在彻底放松的同时，很可能也暂时失去了生活的目标和方向。这个时候家长需要与孩子进行充分的交流：

　　主要关注如何更好的放松情绪，切忌采用泄愤式的放松方式。

　　告诉孩子即将进入生活的新阶段，应该学会以更成熟的态度面对生活中的挑战和起落。

　　家长也需要和孩子一起留意招生信息，一起沟通商量如何更好的安排大学前的假期，争取以最佳的状态步入大学，开启新阶段。

　　无论是心理上还是生活上，家长都是孩子最有力的后盾。小试还要提醒各位家长，最后的阶段，家长们更要注意疫情防控，让考生们安心、安全应考!