名城苏州 滚动 苏州 专题 国内 评论 视频 学习 文旅 城事
健康丨世界睡眠日:这组睡眠密码助你酣眠
时间:2023-03-21 11:07:22 来源:健康江苏

  昨晚,你睡得好吗?3月21日是第21个世界睡眠日,今年我国的主题是“良好睡眠,健康之源”。

  健康睡眠,好处多多:可以消除疲劳、保护大脑、增强免疫、减缓衰老……

  一起来了解“10-3-2-1-0”睡眠法则,助你春季好睡眠。

  审稿专家

  徐淑兰 南京脑科医院神经内科 副主任医师

责编:鞠静静

本篇文章共有1页 当前为第 1

欢迎关注名城苏州官方微信:www2500szcom(微信号)

今日推荐
热点排行